Vitakruid Cholin-Komplex mit Inositol, Vitamin B1, B5, B12 und Folsäure
Cholin in Lebensmitteln
Cholin wird oft mit den B-Vitaminen in Verbindung gebracht und gilt als „Halbvitamin“. Das bedeutet, dass der Körper einen Teil dieses Nährstoffs selbst herstellen kann, aber auch eine Zufuhr über die Nahrung notwendig ist. Cholin ist lebensnotwendig und kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, wie zum Beispiel Eiern, Fleisch, Fisch, Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Fetten und Ölen.
Für Erwachsene beträgt die empfohlene Tagesdosis 400 Milligramm Cholin. Eine abwechslungsreiche Ernährung trägt zwar zu einer ausreichenden Cholinzufuhr bei, Nahrungsergänzungsmittel können jedoch eine sinnvolle Ergänzung sein, um den Tagesbedarf zu decken.
Die am besten resorbierbare Form: Cholinbitartrat
Cholinbitartrat ist eine stabile und organische Form von Cholin und eignet sich ideal zur Nahrungsergänzung. Diese Verbindung bietet eine hervorragende Bioverfügbarkeit, sodass der Körper das aktive Cholin schnell aufnehmen und verwerten kann. Daher ist Cholinbitartrat die ideale Wahl für alle, die ihre Cholinzufuhr optimieren möchten.
Unterstützte Nährstoffe in aktiver Form
Neben Cholin enthält der Cholin-Komplex weitere Nährstoffe in ihrer aktiven und bioverfügbaren Form. So besteht er beispielsweise aus den natürlichen Formen von Vitamin B12: Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, die vom Körper besser aufgenommen werden als die synthetischen Varianten. Der Komplex enthält außerdem die bioaktive Form der Folsäure: 5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolat). Diese Form steht dem Körper direkt für biologische Prozesse zur Verfügung, ohne dass ein zusätzlicher Umwandlungsschritt erforderlich ist.
Cholin ist die Vorstufe von Acetylcholin.
Cholin wird aktiv aus dem Blut zu den Nervenzellen transportiert. Dort wird es von den Nervenzellen aufgenommen und in Acetylcholin umgewandelt. Dieser Neurotransmitter spielt eine unterstützende Rolle bei der Signalübertragung, sowohl zwischen Nervenzellen im zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) als auch zwischen motorischen Nerven und Muskeln im peripheren Nervensystem.
Unterstützende B-Vitamine
Die Wirkungen von Cholin sind eng mit denen der B-Vitamine verwandt. Deshalb ist dieses Produkt mit den Vitaminen B1, B5, B12 und Folsäure (B11) angereichert. Diese Kombination unterstützt verschiedene Körperfunktionen.
Bedeutung während Schwangerschaft und Stillzeit
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) betont, dass Schwangere häufig einen erhöhten Bedarf an Cholin haben, nämlich 480 Milligramm pro Tag, verglichen mit der Standardempfehlung von 400 Milligramm pro Tag. Für stillende Frauen ist die empfohlene Zufuhr sogar noch höher und liegt bei 520 Milligramm Cholin pro Tag.
Dieser erhöhte Bedarf kann eine zusätzliche Cholinzufuhr über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel erforderlich machen. Cholin ist auch nach der Geburt wichtig. Während der Stillzeit kann Ihr Neugeborenes noch nicht ausreichend Cholin selbst produzieren. Daher wird Säuglingsnahrung häufig Cholin zugesetzt, um die notwendige Menge zu gewährleisten.
Zusammenspiel von Cholin und Folsäure während der Schwangerschaft
Cholin wirkt eng mit Folsäure zusammen, einem weiteren wichtigen Nährstoff während der Schwangerschaft.
Verbindung
Zutaten
Cholinbitartrat, Inositol, HPMC (Kapsel), Magnesiumsalze natürlicher Fettsäuren (Trennmittel), Calcium-D-Panthotenat (Vitamin B5), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Folsäure (Folat, 5-MTHF-Calciumsalz), Vitamin B12 (Adenosylcobalamin), Vitamin B12 (Methylcobalamin).
Verwendung
Nehmen Sie täglich 1 bis 2 Kapseln ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.
Lagerungshinweise
An einem trockenen, dunklen Ort bei Raumtemperatur (15-25°C) lagern.
Hersteller / Vertriebspartner
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp
Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel.
Die empfohlene Dosierung darf nicht überschritten werden.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren.
Sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist, sollte das Lagergut in einem trockenen, geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.
Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Experten, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder krank sind.
Cholin in Lebensmitteln
Cholin wird oft mit den B-Vitaminen in Verbindung gebracht und gilt als „Halbvitamin“. Das bedeutet, dass der Körper einen Teil dieses Nährstoffs selbst herstellen kann, aber auch eine Zufuhr über die Nahrung notwendig ist. Cholin ist lebensnotwendig und kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, wie zum Beispiel Eiern, Fleisch, Fisch, Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Fetten und Ölen.
Für Erwachsene beträgt die empfohlene Tagesdosis 400 Milligramm Cholin. Eine abwechslungsreiche Ernährung trägt zwar zu einer ausreichenden Cholinzufuhr bei, Nahrungsergänzungsmittel können jedoch eine sinnvolle Ergänzung sein, um den Tagesbedarf zu decken.
Die am besten resorbierbare Form: Cholinbitartrat
Cholinbitartrat ist eine stabile und organische Form von Cholin und eignet sich ideal zur Nahrungsergänzung. Diese Verbindung bietet eine hervorragende Bioverfügbarkeit, sodass der Körper das aktive Cholin schnell aufnehmen und verwerten kann. Daher ist Cholinbitartrat die ideale Wahl für alle, die ihre Cholinzufuhr optimieren möchten.
Unterstützte Nährstoffe in aktiver Form
Neben Cholin enthält der Cholin-Komplex weitere Nährstoffe in ihrer aktiven und bioverfügbaren Form. So besteht er beispielsweise aus den natürlichen Formen von Vitamin B12: Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, die vom Körper besser aufgenommen werden als die synthetischen Varianten. Der Komplex enthält außerdem die bioaktive Form der Folsäure: 5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolat). Diese Form steht dem Körper direkt für biologische Prozesse zur Verfügung, ohne dass ein zusätzlicher Umwandlungsschritt erforderlich ist.
Cholin ist die Vorstufe von Acetylcholin.
Cholin wird aktiv aus dem Blut zu den Nervenzellen transportiert. Dort wird es von den Nervenzellen aufgenommen und in Acetylcholin umgewandelt. Dieser Neurotransmitter spielt eine unterstützende Rolle bei der Signalübertragung, sowohl zwischen Nervenzellen im zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) als auch zwischen motorischen Nerven und Muskeln im peripheren Nervensystem.
Unterstützende B-Vitamine
Die Wirkungen von Cholin sind eng mit denen der B-Vitamine verwandt. Deshalb ist dieses Produkt mit den Vitaminen B1, B5, B12 und Folsäure (B11) angereichert. Diese Kombination unterstützt verschiedene Körperfunktionen.
Bedeutung während Schwangerschaft und Stillzeit
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) betont, dass Schwangere häufig einen erhöhten Bedarf an Cholin haben, nämlich 480 Milligramm pro Tag, verglichen mit der Standardempfehlung von 400 Milligramm pro Tag. Für stillende Frauen ist die empfohlene Zufuhr sogar noch höher und liegt bei 520 Milligramm Cholin pro Tag.
Dieser erhöhte Bedarf kann eine zusätzliche Cholinzufuhr über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel erforderlich machen. Cholin ist auch nach der Geburt wichtig. Während der Stillzeit kann Ihr Neugeborenes noch nicht ausreichend Cholin selbst produzieren. Daher wird Säuglingsnahrung häufig Cholin zugesetzt, um die notwendige Menge zu gewährleisten.
Zusammenspiel von Cholin und Folsäure während der Schwangerschaft
Cholin wirkt eng mit Folsäure zusammen, einem weiteren wichtigen Nährstoff während der Schwangerschaft.
Verbindung
| Zusammensetzung pro Dosis (1 vegane Kapsel): | RI* | |
| Cholin (Bitartrat) | 250 mg | ** |
| Inositol | 250 mg | ** |
| Vitamin B1 (Thiaminhydrochlorid) | 1,1 mg | 100% |
| Vitamin B5 (Calcium-D-Pantothenat) | 12 mg | 200% |
| Folsäure (Folat, 5-MTHF-Calciumsalz) | 100 mcg | 50% |
| Vitamin B12 (Adenosylcobalamin) | 7 mcg | 280% |
| Vitamin B12 (Methylcobalamin) | 18 mcg | 720% |
| * Referenzmenge ** Kein RI eingerichtet |
||
Zutaten
Cholinbitartrat, Inositol, HPMC (Kapsel), Magnesiumsalze natürlicher Fettsäuren (Trennmittel), Calcium-D-Panthotenat (Vitamin B5), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Folsäure (Folat, 5-MTHF-Calciumsalz), Vitamin B12 (Adenosylcobalamin), Vitamin B12 (Methylcobalamin).
Verwendung
Nehmen Sie täglich 1 bis 2 Kapseln ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.
Lagerungshinweise
An einem trockenen, dunklen Ort bei Raumtemperatur (15-25°C) lagern.
Hersteller / Vertriebspartner
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp
Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel.
Die empfohlene Dosierung darf nicht überschritten werden.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren.
Sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist, sollte das Lagergut in einem trockenen, geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.
Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Experten, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder krank sind.
