Bio-Mischung aus Quinoa, Reis und roten Linsen
Primäre Bio-Mischung aus Quinoa, Reis und roten Linsen.
Zutaten
Quinoa real* (74%) (weiß*, rot*, schwarz*), vorgekochter Langkornreis* (16%) (weiß*, rot*), rote Linsen* (9%), Karotte*. *aus biologischem Anbau
Nährwert
Verwendung
Für 2 Personen (ca. 130 g): 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen, dann 1 EL Olivenöl und 1 Tasse gemischte Samen hinzufügen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Anschließend vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Warm als Beilage oder kalt im Salat servieren.
Speichern
An einem trockenen Ort und dicht verschlossen aufbewahren.
Hersteller / Vertriebspartner
Ekibio, ZA La Boissonnette, 07340 PEAUGRES, Frankreich
Ursprungsland
EU/Nicht-EU
Primäre Bio-Mischung aus Quinoa, Reis und roten Linsen.
Zutaten
Quinoa real* (74%) (weiß*, rot*, schwarz*), vorgekochter Langkornreis* (16%) (weiß*, rot*), rote Linsen* (9%), Karotte*. *aus biologischem Anbau
Nährwert
| Nährwertangaben pro 100 Gramm | |
| Energie | 1536 kcal / 364 kcal |
| Fett | 4,6 Gramm |
| - von denen gesättigt | 0,5 Gramm |
| Kohlenhydrate | 63,8 Gramm |
| - davon Zucker | 3,3 Gramm |
| Fasern | 7,1 Gramm |
| Proteine | 13,2 Gramm |
| Salzig | 0,16 Gramm |
Verwendung
Für 2 Personen (ca. 130 g): 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen, dann 1 EL Olivenöl und 1 Tasse gemischte Samen hinzufügen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Anschließend vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Warm als Beilage oder kalt im Salat servieren.
Speichern
An einem trockenen Ort und dicht verschlossen aufbewahren.
Hersteller / Vertriebspartner
Ekibio, ZA La Boissonnette, 07340 PEAUGRES, Frankreich
Ursprungsland
EU/Nicht-EU
