Kosmos: Gesünder essen in 28 Tagen
Dr. Tamara setzt Ernährung und Lebensstil täglich als Medizin ein, um Ihre Gesundheit zu fördern. Eine Neuauflage mit frischem Design und aktuellen Informationen.
In ihrem Buch „Besser essen in 28 Tagen“ betont die Allgemeinmedizinerin Tamara de Weijer die Bedeutung gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung. Ein gesunder Lebensstil hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit, und jeder kann damit anfangen. Ganz ohne Pillen, nur mit Paprika!
Die meisten von uns wissen, dass Übergewichtige von einer speziellen Ernährung profitieren. Aber auch viele andere chronische Erkrankungen, wie beispielsweise Typ-2-Diabetes, lassen sich durch einen gesunden Lebensstil gut in den Griff bekommen. In vielen Fällen kann die Medikamenteneinnahme reduziert oder sogar ganz abgesetzt werden. Das ist großartig, doch angesichts all dieser widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen scheint die Frage „Was ist gesund?“ schwer zu beantworten.
Dr. Tamaras Informationen, praktischen Tipps und hilfreichen Wochenmenüpläne unterstützen Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung. Mit ihren schnellen und einfachen Rezepten genießen Sie im Handumdrehen ein leckeres Abendessen und bleiben länger satt. So erreichen Sie schneller Ihr Wunschgewicht und haben mehr Energie!
Verbindung
Papier
Verwendung
Lektüre
Hersteller / Vertriebspartner
VBK|media, An den Verlag Kosmos, Postfach 13288, 3507 LG Utrecht
Dr. Tamara setzt Ernährung und Lebensstil täglich als Medizin ein, um Ihre Gesundheit zu fördern. Eine Neuauflage mit frischem Design und aktuellen Informationen.
In ihrem Buch „Besser essen in 28 Tagen“ betont die Allgemeinmedizinerin Tamara de Weijer die Bedeutung gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung. Ein gesunder Lebensstil hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit, und jeder kann damit anfangen. Ganz ohne Pillen, nur mit Paprika!
Die meisten von uns wissen, dass Übergewichtige von einer speziellen Ernährung profitieren. Aber auch viele andere chronische Erkrankungen, wie beispielsweise Typ-2-Diabetes, lassen sich durch einen gesunden Lebensstil gut in den Griff bekommen. In vielen Fällen kann die Medikamenteneinnahme reduziert oder sogar ganz abgesetzt werden. Das ist großartig, doch angesichts all dieser widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen scheint die Frage „Was ist gesund?“ schwer zu beantworten.
Dr. Tamaras Informationen, praktischen Tipps und hilfreichen Wochenmenüpläne unterstützen Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung. Mit ihren schnellen und einfachen Rezepten genießen Sie im Handumdrehen ein leckeres Abendessen und bleiben länger satt. So erreichen Sie schneller Ihr Wunschgewicht und haben mehr Energie!
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