Frenchtop – Frühstück und Mittagessen ohne Brot
In den Niederlanden spielen Brot und andere Weizenprodukte oft eine zentrale Rolle bei Mahlzeiten und Snacks. Das macht unsere Ernährung eintönig, was unserer Gesundheit nicht zuträglich ist. Viele Menschen, die ihren Brotkonsum reduzieren möchten, tun sich schwer, praktikable Alternativen zu finden. Deshalb bat der Ernährungswissenschaftler Juglen Zwaan von aHealthylife.nl seine über 100.000 Follower, ihre liebsten brotfreien Frühstücks- und Mittagsideen mit ihm zu teilen. Er erhielt unzählige Rezepte, aus denen er die besten auswählte und zusammen mit vielen weiteren in diesem Buch zusammenstellte. So wird es einfacher denn je, den Brotkonsum zu reduzieren oder sogar ganz darauf zu verzichten.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Frühstück und Mittagessen komplett ohne Brot zubereiten können. Sie finden über 100 Rezepte und Variationen, die Ihnen eine große Auswahl bieten. Neben der Vielzahl an Rezepten erhalten Sie außerdem viele Tipps und Hintergrundinformationen für eine möglichst gesunde Ernährung.
Dieses Buch wird Ihnen helfen:
- Frühstück und Mittagessen ohne Brot;
- um Ihre Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten;
- mehr pflanzliche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen;
- um Einblicke in den Nährwert von Brot zu gewinnen;
- gesunde und leckere Alternativen zu Brot finden.
Juglen Zwaan (geb. 1982) ist Redner und Autor im Bereich Ernährung und Gesundheit. Als leidenschaftlicher Ernährungswissenschaftler ist er stets auf der Suche nach neuen Erkenntnissen. Er ist Autor der Bücher „The Supplement Guide“, „The Nutrition Guide“, „The Recipe Guide“ und „The Nutritional Value Guide“. Juglen war über zwölf Jahre lang Gast in der Radiosendung „Health News“ und regelmäßiger Gast in der Fernsehsendung „What Do We Eat?“. Er studierte Ernährung und Gesundheit an der Open University und Ernährungswissenschaften an der Stanford University.
Er betreibt wichtige Forschung und verbindet moderne Wissenschaft mit uraltem Wissen. Er vertritt kein einheitliches Ernährungssystem, sondern vereint verschiedene Perspektiven.
Verbindung
Papier
Verwendung
-
Hersteller / Vertriebspartner
Frenchtop Natural Care Products BV, Postfach 482, 1620 AL Hoorn
In den Niederlanden spielen Brot und andere Weizenprodukte oft eine zentrale Rolle bei Mahlzeiten und Snacks. Das macht unsere Ernährung eintönig, was unserer Gesundheit nicht zuträglich ist. Viele Menschen, die ihren Brotkonsum reduzieren möchten, tun sich schwer, praktikable Alternativen zu finden. Deshalb bat der Ernährungswissenschaftler Juglen Zwaan von aHealthylife.nl seine über 100.000 Follower, ihre liebsten brotfreien Frühstücks- und Mittagsideen mit ihm zu teilen. Er erhielt unzählige Rezepte, aus denen er die besten auswählte und zusammen mit vielen weiteren in diesem Buch zusammenstellte. So wird es einfacher denn je, den Brotkonsum zu reduzieren oder sogar ganz darauf zu verzichten.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Frühstück und Mittagessen komplett ohne Brot zubereiten können. Sie finden über 100 Rezepte und Variationen, die Ihnen eine große Auswahl bieten. Neben der Vielzahl an Rezepten erhalten Sie außerdem viele Tipps und Hintergrundinformationen für eine möglichst gesunde Ernährung.
Dieses Buch wird Ihnen helfen:
- Frühstück und Mittagessen ohne Brot;
- um Ihre Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten;
- mehr pflanzliche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen;
- um Einblicke in den Nährwert von Brot zu gewinnen;
- gesunde und leckere Alternativen zu Brot finden.
Juglen Zwaan (geb. 1982) ist Redner und Autor im Bereich Ernährung und Gesundheit. Als leidenschaftlicher Ernährungswissenschaftler ist er stets auf der Suche nach neuen Erkenntnissen. Er ist Autor der Bücher „The Supplement Guide“, „The Nutrition Guide“, „The Recipe Guide“ und „The Nutritional Value Guide“. Juglen war über zwölf Jahre lang Gast in der Radiosendung „Health News“ und regelmäßiger Gast in der Fernsehsendung „What Do We Eat?“. Er studierte Ernährung und Gesundheit an der Open University und Ernährungswissenschaften an der Stanford University.
Er betreibt wichtige Forschung und verbindet moderne Wissenschaft mit uraltem Wissen. Er vertritt kein einheitliches Ernährungssystem, sondern vereint verschiedene Perspektiven.
Verbindung
Papier
Verwendung
-
Hersteller / Vertriebspartner
Frenchtop Natural Care Products BV, Postfach 482, 1620 AL Hoorn
