Deltas verbessern Ihren Stoffwechsel
Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr Essverhalten zurückzugewinnen und sich von der Essangst zu verabschieden.
Die Diätindustrie hat uns immer wieder gelehrt, dass weniger Essen und mehr Sport der Schlüssel zum Abnehmen sind. Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass dies nicht die einzige Möglichkeit ist. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie auf nachhaltige Weise ein Körpergefühl entwickeln, in dem Sie sich wohlfühlen – ganz ohne Kalorienzählen und stundenlanges Training auf dem Laufband. Die Ernährungsberaterin Megan Hansen bietet Ihnen einfache Anleitungen, die Ihnen dabei helfen:
- verstehen, wie Ihr Stoffwechsel funktioniert und wie Sie sein Potenzial durch die sechs Säulen des metabolischen Ökosystems maximieren können;
- nicht mehr ganze Lebensmittelgruppen aus dem Speiseplan zu streichen, sondern auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören;
- diesen neuen Lebensstil beibehalten, indem Sie die Methode der zweitbesten Option anwenden und Ihre Einstellung zu Ernährung und gesunder Lebensweise ändern.
Verwendung
Lektüre
Hersteller / Vertriebspartner
Deltas-Centrale Publishing BV, Die Benetzung 1, 4906 CT Oosterhout
Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr Essverhalten zurückzugewinnen und sich von der Essangst zu verabschieden.
Die Diätindustrie hat uns immer wieder gelehrt, dass weniger Essen und mehr Sport der Schlüssel zum Abnehmen sind. Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass dies nicht die einzige Möglichkeit ist. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie auf nachhaltige Weise ein Körpergefühl entwickeln, in dem Sie sich wohlfühlen – ganz ohne Kalorienzählen und stundenlanges Training auf dem Laufband. Die Ernährungsberaterin Megan Hansen bietet Ihnen einfache Anleitungen, die Ihnen dabei helfen:
- verstehen, wie Ihr Stoffwechsel funktioniert und wie Sie sein Potenzial durch die sechs Säulen des metabolischen Ökosystems maximieren können;
- nicht mehr ganze Lebensmittelgruppen aus dem Speiseplan zu streichen, sondern auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören;
- diesen neuen Lebensstil beibehalten, indem Sie die Methode der zweitbesten Option anwenden und Ihre Einstellung zu Ernährung und gesunder Lebensweise ändern.
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Deltas-Centrale Publishing BV, Die Benetzung 1, 4906 CT Oosterhout
