Deltas Selbstfürsorge bei ADHS
Dieses Buch bietet eine Fülle praktischer Tipps für den effektiven Umgang mit ADHS und hilft Ihnen, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Von der Bewältigung von Zeitblindheit bis hin zur Impulskontrolle unterstützt es Sie dabei, Ordnung im Chaos zu finden und Stress abzubauen. Entdecken Sie, wie Sie effektiver kommunizieren, weniger empfindlich auf Ablehnung reagieren und Ihre Hyperfokussierung und unbändige Energie positiv nutzen können. Mit seinen praktischen Ratschlägen und Erkenntnissen ist dieses Buch ein wertvoller Ratgeber, um Ihre individuellen Stärken zu entfalten und in einer manchmal überwältigenden Welt die Balance zu finden.
Dr. Sasha Hamdani ist Fachärztin für Psychiatrie und klinische Spezialistin für ADHS. Auf ihren TikTok- und Instagram-Accounts @thepsychdoctormd bietet sie leicht verständliche Informationen über ADHS aus der Perspektive von Patienten und medizinischem Fachpersonal. Sie führt außerdem eine erfolgreiche Praxis, in der sie zahlreiche ADHS-Patienten betreut.
Verwendung
Lektüre
Hersteller / Vertriebspartner
Deltas-Centrale Publishing BV, Die Benetzung 1, 4906 CT Oosterhout
Dieses Buch bietet eine Fülle praktischer Tipps für den effektiven Umgang mit ADHS und hilft Ihnen, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Von der Bewältigung von Zeitblindheit bis hin zur Impulskontrolle unterstützt es Sie dabei, Ordnung im Chaos zu finden und Stress abzubauen. Entdecken Sie, wie Sie effektiver kommunizieren, weniger empfindlich auf Ablehnung reagieren und Ihre Hyperfokussierung und unbändige Energie positiv nutzen können. Mit seinen praktischen Ratschlägen und Erkenntnissen ist dieses Buch ein wertvoller Ratgeber, um Ihre individuellen Stärken zu entfalten und in einer manchmal überwältigenden Welt die Balance zu finden.
Dr. Sasha Hamdani ist Fachärztin für Psychiatrie und klinische Spezialistin für ADHS. Auf ihren TikTok- und Instagram-Accounts @thepsychdoctormd bietet sie leicht verständliche Informationen über ADHS aus der Perspektive von Patienten und medizinischem Fachpersonal. Sie führt außerdem eine erfolgreiche Praxis, in der sie zahlreiche ADHS-Patienten betreut.
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