Deltas vollständiges Handbuch der Herzkohärenz
Herzkohärenz ist eine effektive Technik zur Stress- und Emotionsbewältigung, die auf einem einfachen physiologischen Prinzip beruht: Durch eine bestimmte Atemtechnik werden Atemrhythmus und Herzfrequenz synchronisiert. Sie ist so einfach, dass man Herzkohärenz jederzeit üben kann.
In diesem Buch erfahren Sie:
- die wichtigsten Informationen zum Verständnis der Funktionsweise der Herzkohärenz;
- die zahlreichen Vorteile der Herzkohärenz, wie z. B. verbesserte Konzentration, geringere Belastung des Körpers durch Stress, gesteigertes Selbstvertrauen, besserer Schlaf und vieles mehr;
- die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten dieser Methode, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Leben;
- mehr als 25 Übungen für Erwachsene und Kinder, die man täglich allein oder mit anderen durchführen kann.
Caroline Gormand ist Psychotherapeutin, Beziehungscoach und Sophrologin. Stets bestrebt, ihren multidisziplinären Ansatz mit neuen Methoden zu bereichern, absolvierte sie zehn Jahre lang Ausbildungen in verschiedenen Ansätzen, wie beispielsweise Neurolinguistisches Programmieren (NLP), Erickson’sche Hypnose und Herzkohärenz.
Verbindung
Papier
Verwendung
Lektüre
Hersteller / Vertriebspartner
Deltas-Centrale Publishing BV, Die Benetzung 1, 4906 CT Oosterhout
Herzkohärenz ist eine effektive Technik zur Stress- und Emotionsbewältigung, die auf einem einfachen physiologischen Prinzip beruht: Durch eine bestimmte Atemtechnik werden Atemrhythmus und Herzfrequenz synchronisiert. Sie ist so einfach, dass man Herzkohärenz jederzeit üben kann.
In diesem Buch erfahren Sie:
- die wichtigsten Informationen zum Verständnis der Funktionsweise der Herzkohärenz;
- die zahlreichen Vorteile der Herzkohärenz, wie z. B. verbesserte Konzentration, geringere Belastung des Körpers durch Stress, gesteigertes Selbstvertrauen, besserer Schlaf und vieles mehr;
- die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten dieser Methode, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Leben;
- mehr als 25 Übungen für Erwachsene und Kinder, die man täglich allein oder mit anderen durchführen kann.
Caroline Gormand ist Psychotherapeutin, Beziehungscoach und Sophrologin. Stets bestrebt, ihren multidisziplinären Ansatz mit neuen Methoden zu bereichern, absolvierte sie zehn Jahre lang Ausbildungen in verschiedenen Ansätzen, wie beispielsweise Neurolinguistisches Programmieren (NLP), Erickson’sche Hypnose und Herzkohärenz.
Verbindung
Papier
Verwendung
Lektüre
Hersteller / Vertriebspartner
Deltas-Centrale Publishing BV, Die Benetzung 1, 4906 CT Oosterhout
