Bio-Brauner Reis
Bio-Naturreis
Zutaten
Brauner Reis* *Aus kontrolliert biologischem Anbau.
Nährwert
Verwendung
Aus einer Tasse ungekochtem Reis erhält man etwa 3 Tassen gekochten Reis.
Den Reis in einem Sieb gründlich abspülen, bis das Wasser klar ist. Den Reis in einen Topf geben. Pro Tasse Reis 2,5 Tassen Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und den Reis zugedeckt bei schwacher Hitze köcheln lassen. Kochen, bis der Reis gar ist und das Wasser aufgesogen wurde. Falls nötig, abgießen. Den Reis mindestens 5 Minuten ruhen lassen, dann mit einer Gabel auflockern und pürieren.
Für eine andere Geschmacksrichtung kann der Reis auch in Brühe gekocht werden.
Speichern
An einem kühlen, dunklen und trockenen Ort lagern.
Hersteller / Vertriebspartner
Bountiful BV, Max Planckstraat 37, 6716 BD Ede
Bio-Naturreis
Zutaten
Brauner Reis* *Aus kontrolliert biologischem Anbau.
Nährwert
Nährwertangaben pro 100 Gramm
| Energie | 1411 kJ / 338 kcal |
| Fette | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 73,5 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Proteine | 7,8 g |
| Salzig | 4 mg |
Verwendung
Aus einer Tasse ungekochtem Reis erhält man etwa 3 Tassen gekochten Reis.
Den Reis in einem Sieb gründlich abspülen, bis das Wasser klar ist. Den Reis in einen Topf geben. Pro Tasse Reis 2,5 Tassen Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und den Reis zugedeckt bei schwacher Hitze köcheln lassen. Kochen, bis der Reis gar ist und das Wasser aufgesogen wurde. Falls nötig, abgießen. Den Reis mindestens 5 Minuten ruhen lassen, dann mit einer Gabel auflockern und pürieren.
Für eine andere Geschmacksrichtung kann der Reis auch in Brühe gekocht werden.
Speichern
An einem kühlen, dunklen und trockenen Ort lagern.
Hersteller / Vertriebspartner
Bountiful BV, Max Planckstraat 37, 6716 BD Ede
