Leinsamen gebrochen bc
Reichlich Leinsamen gebrochen
Gemahlene Leinsamen lassen sich in vielen Gerichten verwenden. Ungemahlene Leinsamen sind qualitativ hochwertiger als gemahlene, da sie nicht durch Oxidation beeinträchtigt wurden. Gemahlene Leinsamen werden vom Körper besser aufgenommen als ungemahlene. Leinsamen sollten erst kurz vor der Verwendung gemahlen oder gemahlen werden.
Gebrochenes Leinsamen ist reich an Ballaststoffen.
Leinsamen lassen sich Müsli beifügen und in Brot, Kekse, Muffins und sogar Pizzateig einarbeiten. Man kann sie über Salate streuen oder etwas Leinsamen unter gekochten Reis mischen (nach dem Kochen hinzufügen). Die Möglichkeiten mit Leinsamen sind schier unendlich.
Zutaten
gebrochenes Leinsamen
Nährwert
Verwendung
Bei Bedarf täglich 1–4 Esslöffel einnehmen. In Joghurt oder Müsli einrühren. Fördert die Verdauung, vorausgesetzt, Sie trinken ausreichend Flüssigkeit.
Leinsamen lassen sich Müsli beifügen und in Brot, Kekse, Muffins und sogar Pizzateig einarbeiten. Man kann sie über einen Salat streuen oder etwas Leinsamen unter gekochten Reis mischen (nach dem Kochen hinzufügen).
Speichern
Gut verschlossen an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Hersteller / Vertriebspartner
Bountiful BV, Max Planckstraat 37, 6716 BD Ede
Reichlich Leinsamen gebrochen
Gemahlene Leinsamen lassen sich in vielen Gerichten verwenden. Ungemahlene Leinsamen sind qualitativ hochwertiger als gemahlene, da sie nicht durch Oxidation beeinträchtigt wurden. Gemahlene Leinsamen werden vom Körper besser aufgenommen als ungemahlene. Leinsamen sollten erst kurz vor der Verwendung gemahlen oder gemahlen werden.
Gebrochenes Leinsamen ist reich an Ballaststoffen.
Leinsamen lassen sich Müsli beifügen und in Brot, Kekse, Muffins und sogar Pizzateig einarbeiten. Man kann sie über Salate streuen oder etwas Leinsamen unter gekochten Reis mischen (nach dem Kochen hinzufügen). Die Möglichkeiten mit Leinsamen sind schier unendlich.
Zutaten
gebrochenes Leinsamen
Nährwert
Nährwertangaben pro 100 Gramm
| Energie | 2234 kJ / 534 kcal |
| Fette | 42,2 Gramm |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 Gramm |
| Kohlenhydrate | 28,9 Gramm |
| davon Zucker | 1,55 Gramm |
| Ballaststoffe | 27,3 Gramm |
| Proteine | 18,3 Gramm |
| Salzig | 0,075 Gramm |
Verwendung
Bei Bedarf täglich 1–4 Esslöffel einnehmen. In Joghurt oder Müsli einrühren. Fördert die Verdauung, vorausgesetzt, Sie trinken ausreichend Flüssigkeit.
Leinsamen lassen sich Müsli beifügen und in Brot, Kekse, Muffins und sogar Pizzateig einarbeiten. Man kann sie über einen Salat streuen oder etwas Leinsamen unter gekochten Reis mischen (nach dem Kochen hinzufügen).
Speichern
Gut verschlossen an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Hersteller / Vertriebspartner
Bountiful BV, Max Planckstraat 37, 6716 BD Ede
