Beltane Tajine Maroc Mix Bio 23,6 Gramm

Tajine, marokkanische Bio-Mischung
Beltane Tajine, marokkanische Mischung

Zutaten
Gewürzmischung 1: Kurkuma*, Koriander*, Knoblauch*, Kreuzkümmel*, Hornklee*, SENFMEHL*, Pfeffer*, Ingwer*, Chilipulver*. Kräutermischung 2: Meersalz, Reismehl*, Kartoffelstärke*, Rohrzucker*, SELLERIE*, Zwiebel*, Karotte*, Orangenschale*, Petersilie*, Liebstöckel*, Basilikum*, Pfeffer*, Sonnenblumenöl*. *aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwert

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 Gramm
Energie / kJ	1128 kJ
Energie / kcal	249,95 kcal
Fette	3.9 Gramm
- von denen gesättigt	0,6 Gramm
Kohlenhydrate	45 Gramm
- davon Zucker	25.1 Gramm
Fasern	10 Gramm
Proteine	7,5 Gramm
Salzig	21,7 Gramm

Verwendung
Zubereitungsmethode:
1. Das Gemüse in Würfel schneiden und Wasser (150 ml) bereitstellen.
2. Zwei Esslöffel Öl mit Gewürzmischung 1 (kleiner Beutel) in eine Pfanne geben. Die Mischung erhitzen. Sobald die Gewürzmischung duftet, das gewürfelte Gemüse und die Nüsse hinzufügen und mitgaren.
3. Wasser hinzufügen und Gewürzmischung 2 (großer Beutel) einrühren. Abdecken und 6 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Speichern
An einem trockenen Ort und dicht verschlossen aufbewahren.

Hersteller / Vertriebspartner
Beltane Naturkost GmbH, D86381 Krumbach, Deutschland